ダイエット34日目

少し気持ちがたるんでいるのか、それとも止まる時期なのか体重が減らなくなりました。

個々が踏ん張り所かなぁと頑張っています。

＝＝＝昨日のダイエット状況＝＝＝
朝食：
昼食：サンドイッチ
夕食：自宅にて（白米玄米ハーフご飯・コロッケ・焼茄子・寒天ゼリー

===今朝の体重（昨日差）===
体重=64.6kg(-0.2kg)
体脂肪率=17.7%(-0.4%)
BMI=21.8(-0.1)
基礎代謝=1538kcal(-2kcal)

===昨日の運動===
無し