＝＝＝昨日のダイエット状況＝＝＝朝食：無し昼食：赤飯+鰺の刺身夕食：すき焼き+白米その他：シリアルバー+こんにゃくゼリー
===今朝の体重（最終計測日差）===体重=62.8kg(-0.4kg)体脂肪率=17.3%(±0%)BMI=21.2(-0.2)基礎代謝=1514kcal(-7kcal)
===昨日の運動===水中作業（1本)
ようやく62kg台です。頑張ります
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このページは、TSUKAが2009年11月 9日 22:25に書いたブログ記事です。
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